今日のセットを、次の自分へ。筋トレ記録アプリ「トレノート」を公開しました

今日のセットを、次の自分へ。 トレーニングの種目・重量・回数・セットを日別に残せるWebアプリ「トレノート」を公開しました。 「前回は何kgで、何回やったっけ？」「いつものメニューを毎回入力するのは少し面倒」。そんなときに、日々の記録とテンプレートを使い分けられるアプリです。

トレノートでできること

• 種目ごとに、セット単位の重量と回数を記録する
• 日付ごとにノートを残し、カレンダー・記録一覧から振り返る
• その日の部位・場所・時間・備考を必要に応じて添える
• よく使うメニュー・重量・セット数をテンプレートに保存する
• 複数の種目をつなげる「連続セット」として記録する

いつもの構成はテンプレートに、今日の結果はノートに

繰り返し使うメニューは、テンプレートとして保存できます。次回は「テンプレートから追加」で呼び出し、その日の内容に合わせて入力できます。 テンプレートに残すのは、メニュー・各セットの重量・セット数です。回数は当日のノートで入力し、その日のトレーニング部位もノート側で設定します。いつもの構成を土台にしながら、実際に行った内容を残せます。

まずは、今日の1種目・1セットから

「日々のノート」で日付を確認し、「通常メニュー」から種目を追加。重量と回数を入力して、「ノートを保存」を押せば最初の記録ができます。部位・場所・時間・備考は任意なので、すべての項目を埋める必要はありません。 回数がまだ決まっていないときも途中保存できます。まずは一つの記録から、次回見返したい内容を残してみてください。

ゲストでも使えます

会員登録前でも記録を始められます。ゲスト利用では、ブラウザーのCookieを削除すると記録を開けなくなる点にご注意ください。保存や引き継ぎの条件は、アプリ内の「ゲストのノート · 保存について」と、下の使い方記事で確認できます。

トレノートを使ってみる

今日のトレーニングを、次の自分が振り返れるノートへ。下のリンクからトレノートを開いてみてください。